Свежая зелень

В составе свежей зелени содержится очень большое количество полезных, во многом незаменимых для организма органических соединений. Состав каждого вида зелени разнообразный, но все они вследствие низкой калорийности и уникального витаминно-минерального состава считаются не только очень полезным, но и легким диетическим питательным продуктом

Паштет из вешенок

Грибы являются хорошими заменителями мясным продуктам, однако считаются более доступными в материальном отношении. Очень вкусным и питательным продуктом многие называют паштет из вешенок. Для данного лакомства лучше брать, конечно же, лесные грибы, так как они обладают более привлекательным ароматом. Очень сытная закуска, которая станет изюминкой для любого стола

Паштет из шампиньонов

Отличный вариант сытной, вкусной, универсальной вегетарианской закуски – грибной паштет.

Паштет из шампиньонов со свежей зеленью отлично подойдёт для праздничного стола. Он разнообразит

и украсит праздничный стол или станет волшебным перекусом. Это очень вкусный, нежный, недорогой

и простой продукт

Шампиньоны

Шампиньон является самым распространенным

и известным съедобным грибом. Он культивируется

в больших объемах во многих странах.

Эти пластинчатые грибы, относящиеся к семейству Агариковых, получили свое название от французского слова champignon, значением которого является «гриб». В шампиньонах много калия, фосфора, железа, содержат они и микроэлементы — цинк, барий, бор и т.д

Вешенки

Вешенки – отличные съедобные грибы, богатые витаминами и минералами, обладающие высокой питательностью и отменным вкусом. Белковый состав исключительно ценный. Белки легко усваиваются. Плодовые тела вешенки являются ценным диетическим продуктом, поскольку имеют низкую калорийность (38—41 ккал) и содержат многие вещества, необходимые организму человека

Семена зерновых культур

Зерна — это семена и, одновременно, плоды злаковых культур; они созревают в самых разных климатических условиях. Семена очень полезны и питательны. Но что мы знаем об остальных. И как лучшего всего их употреблять, чтобы получить максимум полезных веществ для нашего организма. По своей питательной ценности зерновые превосходят большинство других продуктов.